sábado, 14 de novembro de 2015

BOLO PROTEICO DE BANANA E BAUNILHA

INGREDIENTES:
  • 200 ml de claras;
  • 3 colheres de sopa de farinha de côco;
  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 1 scoop de whey sabor a baunilha;
  • 1 banana;
  • 1 colher de chá de fermento;
  • Canela (q.b.).

PREPARAÇÃO:
  1. Misturar todos os ingredientes com a varinha mágica. Adicionar um pouco de bebida de soja light se ficar muito espesso.
  2. Dispor a banana cortada às rodelas por cima do preparado.
  3. Levar ao forno a 180º, durante cerca de 25 minutos.
P.S. Podem substituir a banana por qualquer outra peça de fruta à escolha :)

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