quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

PANQUECAS DE NUTCHOC

INGREDIENTES:
  • 1 ovo;
  • 1 clara;
  • 15g de farinha de aveia de nutchoc da Maxprotein;
  • 15g de farinha de côco;
  • 5g de linhaça dourada moída;
  • Água q.b.;
PREPARAÇÃO:
  1. Num recipiente, triturar todos os ingredientes com a varinha mágica.
  2. Acrescentar água ou bebida vegetal até adquirir a consistência ideal.
  3. Numa frigideira antiaderente, em lume brando, dispor a massa, virando de ambos os lados, com a ajuda de uma espátula.

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