MUGCAKE DE AÇAÍ E MIRTILOS

Esta é a primeira receita aqui no blog com os superalimentos da Shines Mixes. Esta é uma recente marca portuguesa, que tem vindo a lançar embalagens muito variadas de superalimentos, de modo a promover uma alimentação saudável e enriquecer nutricionalmente as nossas receitas. Podem saber mais no site oficial ou no Facebook. Podem encontrar toda a gama de produtos no Celeiro ou no Continente.


INGREDIENTES:
  • 1 ovo;
  • 15g de farinha de côco;
  • 20g de farinha de aveia (sabor à escolha);
  • 5g de linhaça dourada moída;
  • 5g de açaí em pó da Shine;
  • 10 mirtilos;
  • Água q.b..
PREPARAÇÃO:
  1. Num recipiente, juntar todos os ingredientes, à exceção dos mirtilos, e triturar muito bem com a varinha mágica. Acrescentar água até adquirir a consistência ideal.
  2. Verter a massa obtida numa tigela, que possa ir ao microondas.
  3. Colocar os mirtilos e envolver muito bem na massa com uma colher.
  4. Levar ao microondas durante cerca de 3 minutos. 



PRODUTOS DIVENU FOOD #1

Descobri a Divenu Homemade Food por acaso no Instagram, e quis saber mais, e ainda bem! Foi a granola mais deliciosa que já provei na vida (e já tinha provado imensas marcas, juro!). Ao contrário da maioria, que são compostas por aveia tostada e pouco mais, esta destaca-se, por ter imensos pedacinhos de sementes e frutos secos, tal e qual como eu adoro! Para além das granolas, têm uma imensa variedade de manteigas de frutos secos, bolinhos proteicos, mix de frutos secos e barras proteicas, que espero vir a experimentar. Além disso, é de salientar que a equipa é impecável! Super prestáveis, atenciosos e simpáticos e, mais importante do que isso, a forma como os produtos são produzidos e embalados transmite todo o amor e dedicação envolvidos em cada encomenda, o que é muito raro.
Esta foi a última parceria desenvolvida com o blog, e não podia estar mais satisfeita. É maravilhoso termos do nosso lado pessoas que nos compreendem e com quem nos identificámos em diversas coisas (e gostar de comer é uma dessas características ahahah). Esta marca permite-nos levar o nosso estilo de vida saudável, sem perder o sabor maravilhoso dos produtos. Se ficaram curiosos, podem saber mais no Facebook ou no Instagram deles.
Aqui fica o meu feedback sobre os produtos que vieram na minha primeira encomenda, pois irei, sem dúvida, continuar a fazer mais, por isso fiquem atentos aos próximos posts sobre a Divenu, que espero virem a ser muuuuitos :D

  • Granola de côco e goji
Esta foi a primeira granola que experimentei da marca e fiquei logo rendida! Tem imensos pedacinhos de flocos de côco, que eu adoro. Apesar de não ser muito fã de goji, a verdade é que é uma combinação incrível. Fiquei mesmo surpreendida, confesso. Experimentei com skyr natural e canela e, também, com fruta, iogurte e açaí.


  • Granola de côco, figos e arandos
Estava um pouco reticente em relação a esta granola, pois não gosto de figos. Apesar de ter sido a que menos me cativou das 3, por este mesmo motivo, a verdade é que é super boa, também! Comi com skyr natural e quark com canela, e salvou-me os snacks da manhã por diversas vezes.
 
  • Granola de arandos, maçã e chocolate negro
Esta foi, sem dúvida alguma, a minha predileta. Ao contrário do que pensava, tinha realmente muitos pedacinhos de chocolate negro, que eu adoro comer com maçã. E os arandos vermelhos também fazem deste mix suuuuper delicioso. Amei, é mesmo viciante! Comi sempre com iogurte natural e canela e só me durou 3 pequenos-almoços, para terem uma noção do quão é deliciosaaaa!
  • Manteiga de amendoim 
Adoro manteiga de amendoim e esta não foi exceção. Apesar de preferir sempre manteiga crocante a cremosa, esta tem um ligeiro granulado, que a torna diferente das outras. É maravilhosa, e dá vontade de a comer toda à colherada (eheheh)! Uso, sobretudo, nas minhas papas de aveia, mas certamente fica maravilhosa em panquecas, pãozinho, entre outros.

PRODUTOS PROZIS #13

A aveia de sabor a donut da MaxProtein é muito suave, mas não sabe propriamente a donut. Experimentei em papas e gostei muito, pois não é demasiado doce nem é sem sabor, está no meio termo. Tem um custo de 8,76€ por 1,5kg
A aveia de brownie da Prozis é boa, mas não é das minhas favoritas. Já tinha provado este sabor de outra marca, e acho um pouco intenso de mais. Se pretendem um sabor mais parecido com chocolate, aconselho nutchoc ou bonbon. Cada embalagem de 400g custa 3,99€.
O CutGenic é um creme utilizado para acelerar o metabolismo à superfície da pele, ajudando a perder algumas gordurinhas localizadas. O ideal é usar 2x por dia. Eu aplicava, sobretudo, nas coxas no final do treino. A pele fica vermelha e sente-se bastante calor. Traz resultados, mas o seu uso tem de ser sempre aliado a uma alimentação saudável e prática de exercício físico, pois isoladamente não terá quaisquer resultados milagrosos. Uma embalagem de 200ml custa 13,99€.
A barra de Tarte Bakewell da Nakd é muito boa, tal como todas as outras desta gama. Apesar de tudo, não é dos meus sabores favoritos da marca. Parece que tem pedaços de frutos vermelhos, gostei muito. É composta apenas por cajús, tâmaras e passas, o que é ótimo. Ótima opção para snack rápido fora de casa. Cada barrinha custa 0,99€.
A barra de avelã da Atkins é ótima, surpreendeu-me muito! Tem imensos pedacinhos de avelã e sabe mesmo a chocolate. Uma boa opção de snack rápido. Cada barrinha tem 37g e custa 1,89€.
A barra de chocolate e avelã crocante da Atkins é boa, mas não me surpreendeu. Não é das minhas favoritas desta marca. Cada barrinha tem 60g e custa 2,49€.

A barra de Cookie Dough da Grenade é super boa, como todas as marcas da gama. Tem pedacinhos, por isso gostei bastante. Como costumo fazer sempre com estas barras, aqueci uns 5 segundos no microondas e ficou maravilhosaaaa! Cada barra de 60g custa 1,98€.
A barra Protein Snack de caramelo amanteigado da Prozis não é nada de especial. Não gostei da textura típica destas barras proteicas, nem do facto de não ter pedaços, nem de nem sequer saber a caramelo. Aqueci no microondas, como faço muitas vezes e, ainda assim, não fiquei rendida. Além disso, a barra é super pequena (30g). Apenas compensa pelo preço (0,79€), mas não voltarei a repetir.

A manteiga de amendoim com chocolate é boa, mas não me surpreendeu. Talvez se fosse crocante em vez de cremosa, teria gostado mais. Gosto mais da Peanut Choco Butter do que desta, é muito mais saborosa e diferente das normais. Esta embalagem de 500g custa 5,99€, ou seja, é bem mais barata do que a outra, daí a vantagem em relação a ela.
Adorei o H2O de sabor a maçã! Estas saquetas de 9g servem para adicionar à água, e são úteis para quem tem dificuldade em beber a dose de água diária recomendada. Uma saqueta dura imenso tempo, e podem usar diversas vezes, pois é bastante doce. Uma colher de café é suficiente para misturar em 1 litro de água! Fiquei curiosa com outros sabores - depois dou o meu feedback. Cada saqueta custa apenas 0,39€.

BOLO DE CACAU E CÔCO

Esta receita não é originalmente nossa. Foi recriada a partir de um dos meus blogs favoritos - Food For My Mood -, da minha querida amiga Joana. A receita original está aqui, apenas fiz algumas alterações. Já agora, aproveitem a visita ao blog, para espreitar outras tantas receitas deliciosas que estão lá. O difícil é mesmo escolher qual delas fazer a seguir e, como é evidente, eu já estou a pensar na próxima! Aqui fica a minha adaptação desta receita maravilhosaaaa...

INGREDIENTES:
  • 1 ovo;
  • 2 claras;
  • 30g de flocos de aveia;
  • 40g de farinha de arroz integral;
  • 20g de farinha de côco;
  • 30g de cacau puro em pó;
  • 35g de whey de bolacha e nata;
  • 10g de óleo de côco derretido;
  • 2cs cheias de quark;
  • 1cs cheia de canela em pó;
  • 1cc de fermento em pó.
PREPARAÇÃO:
  1. Pré-aquecer o forno a 200ºC.
  2. Num recipiente, juntar todos os ingredientes e triturar com a varinha mágica, até obter uma mistura homogénea. Se necessário, acrescentar um pouco de água, até adquirir a consistência ideal.
  3. Verter a mistura obtida numa forma de silicone para bolos.
  4. Levar ao forno durante cerca de 25 minutos. Fazer o teste do palito para confirmar que o bolo está cozinhado.
 

MUGCAKE DE AÇAÍ E MIRTILOS

Esta é a primeira receita aqui no blog com os superalimentos da Shines Mixes . Esta é uma recente marca portuguesa, que tem vindo a lançar ...