WAFFLE PROTEICA

INGREDIENTES:
  • 1 ovo;
  • 1 clara;
  • 25g de whey (sabor à escolha);
  • 10g de farinha de côco;
  • 5g de linhaça dourada moída.
PREPARAÇÃO:
  1. Pré-aquecer a máquina de fazer waffles.
  2. Com um guardanapo, untar a máquina com um pouco de óleo de côco, para evitar que a massa se cole à máquina.
  3.  Num recipiente, triturar todos os ingredientes com a varinha mágica.
  4. Verter a massa na máquina de waffles, deixando espalhar por todo o espaço. 
  5. Quando notarem que a massa começa a cozer por baixo, fechar a máquina, para deixar cozinhar do outro lado, evitando que a massa transborde da máquina.
  6. Deixar cozinhar durante cerca de 3 minutos. 

1 comentário:

  1. Tenho de experimentar agora que adquiri a máquina para fazer waffles. :-)

    Beijinhos,
    Clarinha
    https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2018/03/cantinho-das-cozinheiras-asas-no-forno.html

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