GRANOLA DE MAÇÃ

A granola de hoje tem um ingrediente novo, muuuito saboroso! Podem substituir o sabor que eu usei por outro, pois existe uma vasta gama de sabores, os quais irei testar em próximas receitas, por isso estejam atentos :p

INGREDIENTES:

• 500g de flocos de aveia
• 1/4 chávena de sementes de abóbora
• 1/2 chávena de sementes de girassol
• 1/2 chávena de sementes de sésamo
• 1/2 chávena de amêndoas picadas
• 1/2 chávena de avelãs picadas
• 1/2 chávena de amendoins picados
• 1/2 chávena de nozes picadas
• 2cs de canela em pó
• 2cs de mel biológico
• 1/2 chávena de bagas goji
• 1 chávena de maçã crocante da Fruut partida

PREPARAÇÃO:

1. Pré-aquecer o forno a 200ºC.
2. Juntar todos os ingredientes secos numa forma de alumínio com papel vegetal, excepto o goji e a maçã crocante.
3. Envolver com canela.
4. Envolver com mel.
5. Levar ao forno durante 15 minutos, mexendo de 5 em 5 minutos.
6. Retirar do forno e acrescentar o goji e a maçã crocante, mexendo por todo o preparado.
7. Deixar arrefecer e colocar em frasquinhos! :)

Para aqueles que sabem pouquinho sobre a Fruut, aqui fica uma breve apresentação: surgiu com o intuito de promover a melhoria dos hábitos alimentares e contribuir para um mundo equilibrado. Melhor do que isso, é o facto de aproveitarem peças de fruta de pequeno porte e com defeitos na casca, que são rejeitados pelo mercado, contribuindo para que se evite o desperdício. Assim, a Fruut oferece snacks saudáveis, através de pequenas embalagens que contêm 100% de fruta. Os principais benefícios são o facto de não terem adição de açúcares (apenas o açúcar da fruta), nem conservantes ou glúten, e terem alto teor em fibra. Dentro das embalagens podem encontrar saborosas fatias crocantes de diferentes frutas desidratadas.

Existe uma vasta gama de sabores! Podem encomendar aqui http://www.fruut.pt/, onde também podem saber mais informações, sobre preços e informações nutricionais. Aconselho, ainda, a que dêem uma espreitadela no vídeo que está no site, está incrível!

Além do sabor, têm a vantagem de serem práticos, pelo que podem levar convosco para todo o lado e resistir aos típicos bolos de pastelaria ou pacotes de bolacha do supermercados. Não há desculpas!