domingo, 8 de novembro de 2015

FRANCESINHA FIT

INGREDIENTES:
  • Pão de forma integral;
  • Bifes de perú;
  • Queijo fatiado light;
  • Ovos “estrelados” em vapor;
  • Batata-doce assada em palitos;
  • Molho de francesinha (eu utilizo marca Dom Duarte, versão light – tem no Pingo Doce e Continente)


PREPARAÇÃO:
  1. Torrar o pão.
  2. Empilhar: 1 fatia de pão, 1 bife, 1 fatia de queijo, 1 fatia de pão, 1 ovo, 2 fatias de queijo.
  3. Levar o molho ao lume e ir mexendo até engrossar.
  4. "Regar" a francesinha com o molho quente.
  5. Levar 30 segundos ao microondas para derreter um pouco mais o queijo (opcional).
  6. Servir acompanhado com a batata doce assada em palitos.


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