SALADAS FRIAS

INGREDIENTES (4 PESSOAS):

• 1 lata de feijão (e.g. grão-de-bico, feijão frade, feijão manteiga);
• 3 ou 4 ovos cozidos;
• 6 delícias do mar;
• Atum, bacalhau, salmão, frango ou salsichas de perú, por exemplo;
• Legumes a gosto (e.g. cenouras baby, feijão verde, couves de bruxelas baby);
• Queijo mozarella baby;
• ½ cebola aos pedaços;
• Óregãos q.b.

MOLHO DE IOGURTE:

• 4 colheres de sopa de iogurte grego natural ligeiro;
• Salsa q.b.;
• Umas gotas de limão;
• Pitada de pimenta;
• 2 dentes de alho.

Triturar tudo com a varinha mágica e servir por cima da salada J